KOJE ĆELIJSKE HRANJIVE MATERIJE POMAŽU KOD MENSTRUALNIH TEGOBA?

Mnoge žene imaju tegobe za vreme spuštanja jajašca u jajovod ili u danima pre menstruacije. Najčešće tegobe su glavobolja, osjećaj nadutosti, bolovi u dojkama i depresije. Neke od tih tegoba su posljedica grčenja glatkih mišićnih ćelija materice. Pomoću ćelijskih hranjivih materija za opuštanje i elastičnost glatkih mišićnih ćelija (između ostalog vitamina C, arginina, kalcija, magnezija) opušta se mišićno tkivo materice prirodnim putem što vodi do smanjenja ili nestanka spomenutih tegobi.

POMAŽU LI ĆELIJSKE HRANJIVE MATERIJE KOD MIGRENE?

Migrenu karakterišu  napadi glavobolje koji se periodično ponavljaju na jednoj strani glave. Migrene su popraćene osećajem mučnine i preosjetljivošću na zvukove i svetlo. Uzroci čestih glavobolja su spazme malih moždanih arterija koje vode do slabog snabdevanja mozga krvlju. Osim toga uzrok može biti nedostatak vitamina, aminokiselina i minerala. Određene ćelijske hranjive materije za opuštanje i elastičnost glatkih mišićnih ćelija pridonose razgradnji spazmi moždanih arterija. Arginin pri razgradnji otpušta opuštajuće faktore. U sinergiji s vitaminom C, kalcijem i magnezijem poboljšava se prokrvljenost mozga, jer one opuštaju sitne moždane arterije.

ŠTO JE KATARAKTA (OČNA MRENA) I DEGENERACIJA MAKULE UVETOVANA STAROŠĆU? MOŽE LI SE NA NJIH UTICATI UZIMANJEM ĆELIJSKIH HRANJIVIH MATERIJA?

Katarakta je zamućenje sočiva u oku popraćeno zamagljenjem vida, povišenom osetljivošću na zaslepljenost i pogoršanjem vida. Radikali koji nastaju u sočivu sudeluju u nastanku katarakte. Na radikale kiseonika deluju antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, karotenoidi i selen).
Kod degeneracije makule dolazi do opadanja oštrine vida, što je posljedica procesa oksidacije. Za to je odgovorna razmena materija između fotoreceptora i žilnice. U makuli (žuta pjega) se nalaze karotenoidi lutein i zeaksantin, koji štite tkivo od oksidacije. Osim snabdevanja luteinom i zeaksantinom preporučuje se i dodatan unos antioksidansa poput viamina C, vitamina E, beta karotena i drugih faktora za zaštitu ćelija.

ŠTO JE GLAUKOM I KOJE ĆELIJSKE HRANJIVE MATERIJE POMAŽU KOD GLAUKOMA?

Glaukom je očno oboljenje popraćeno stalnim ili povremenim povećanjem očnog pritiska. Kao posledica trajno povećanog očnog pritiska javljaju se bolovi, zamagljenje vida, oštećenja s ograničavanjem vidnog polja te gubitak vida. Kanalni sistem oka obavijen je glatkim mišićnim ćelijama. Preko tog sistema odvija se dovod i oticanje očne vodice. Povećani očni pritisak posledica je nakupljanja očne vodice u oku i nemogućnosti njenog oticanja. Uzrok te smetnje je nedovoljno snabdevanje ćrlija kanalnog sistema oka ćelijskim hranjivim materijama, koje se grče. Posledica je sužavanje kanalnog sistema oka. Ćelijske hranjive materije pospešuju opuštanje spazmi kanalnog sistema oka. Aminokiselina arginin pri tome stimulira proizvodnju tzv. Opuštajućih faktora u ćeliji, pri čemu se opuštaju glatke mišićne ćelije. Vitamin C omogućava raspoloživost opuštajućih faktora.

ŠTO JE FOLNA KISELINA I KOJE FUNKCIJE IMA?

Folna kiselina se ubraja u grupu vitamina B grupe i naziva se vitaminom B9. Ime te grupe vitamina dolazi od latinske reči folium (list), jer su zastupljeni u listovima. Ona je prisutana u stvaranju krvi , pridoosi snižavanju koncentracije homocisteina (faktora rizika za nastanak ateroskleroze) i obavlja druge važne zadatke u našem telu. Folna kiselina je posebno važna u prvim danima i sedmicama trudnoće za sprečavanje teških urođenih mana poput urođene mane izostanka spajanja kičmene moždine (spina bifida). Kako su trudnoće predvidljive, ženama u reproduktivnom razdoblju se preporučuje povećan unos folne kiseline.

ŠTO SU PAPAIN I BROMELAIN?

Papain i bromelain su proteolitički enzimi (cepaju proteine). Papain se dobija iz voća papaje. On ima raznovrsne funkcije, od kojih najviše koristi ima probavni sistem, jer papain pospješuje probavu proteina iz ishrane. Osim toga taj enzim deluje antibakterijski, protivupalno i antioksidativno.
Bromelain se dobija iz ananasa. On pospješuje probavu proteina iz ishrane. Osim toga on potpomaže probavni sistem kod žgaravice i želučanih čireva. Pomoću bromelaina se može spriječti i nastanak proljeva jer smanjuje štetne bakterije u tankom crevu. Bromelain pridonosi jačanju imunološkog sistema i smanjuje upalne procese.

ŠTO SU CHONDROITIN SULFAT I GLUKOZAMIN?

Chondroitin sulfat i glukozamin pripadaju tzv. Proteoglikanima (spojevi proteina i ugljenohidrata). Kao sastavne materije vezivnog tkiva oni stabiliziraju zidove arterija, tako što se popt cementa ulažu između kolagenskih vlakana. Chondroitin sulfat i glukozamin nalaze se pre svega u kostima, tetivama, zglobnoj tečnosti, hrskavici i koži. Oni stimuliraju proizvodnju hrskavice i potrebni su za optimalnu proizvodnju i održavanje elastičnosti vezivnog tkiva.

ŠTO JE TAURIN?

Taurin je prirodni aminokiselinski derivat (spoj dviju aminokiselina), koji je potreban našem telu za mnoštvo funkcija. Taurin se u našem telu može proizvesti iz aminokiselina metionin i cistein, ako su one i posebni kofaktori u dovoljnim količinama prisutni u telu. Ako npr. nedostaje cisteina ili vitamina B6 (kofaktor), snabdevanje organizma taurinom se odvija direktno putem ishrane ili uzimanjem dodatka ishrane. U situacijama u kojima je potreba za taurinom (npr. optimiziranje funkcije srca) povećana, preporučuje se uzimanje dodatka ishrane.
Taurin je važan za «električne» organe poput srca i mozga, jer stabilizira ćelijske membrane. On reguliše intracelularan nivo kalcijuma i tako štiti srčani mišić od smetnji i oštećenja.

ŠTO SU LUTEIN I ZEAKSANTIN?

Lutein i zeaksantin se često nazivaju «vitaminima za oči». Oni se ubrajaju u grupu karotenida odnosno u grupu sekundarnih biljnih materija. Karotenidi se javljau u svim vrstama voća i povrća kao pigmenti boje koji su topljivi u mastima. Poznato je više vrsta. Lutein i zeaksantin se pre svega nalaze u zelenom voću i povrću poput kelja, spanaća, brokula i graška. Oni su posebno važni za mrežicu i makulu oka, jer potpomažu ćelije epitela za dobar vid i mogu sprečiti oštećenje makule, koje se javlja u starosti.

ŠTO JE BETA KAROTEN?

Beta karoten je sekundarna biljna materija iz grupe karotenoida, koja je poznata i pod nazivom provitamin A. Provitamin A je preteča vitamina A, koji je topljiv u mastima. Naše telo može iz beta karotena porizvesti onoliku količinu vitamina A koja je potrebna za zdravu funkciju ćelije. Beta karoten se nalazi prije svega u crvenom, narančastom i žutom voću i povrću. Beta karoten ima važna svojstva. On deluje kao antioksidans i štiti kožu i oči od UV-zračenja i kancerogenih materija. Osim toga on stimulira imunološki sistem i pridonosi njegovom jačanju.