Virusi prouzrokuju brojne bolesti kao npr. grip ili viroznu zarazu. Kod navedenih primjera prenos se odvija putem kašlja, kihanja ili dolaskom u kontakt sa zaraženom osobom. Virusi za razliku od telesnih ćelija poseduju samo jedan software (program). Kako bi se širili telom oni iskorištavaju ćelije domaćine. Virusi se razmnožavaju pomoću ćelija domaćina, i istovremeno izlučuju enzime koji razgrađuju kolagen što im omogućuje širenje telom. Jačanje našeg obrambenog sistema prirodnim putem nudi efikasnu zaštitu. Preduslov za  jak imunološki sistem je zdrava krvna slika, za koju su potrebne ćelijske hranjive materije poput vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, i folne kiseline. Minerali kalcijum i magnezijum aktiviraju i potpomažu funkciju odbrambenog sistema ćelije. Željezo je sastavni deo hemoglobina, koji je potreban za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Dodatnu zaštitu za zdravu funkciju ćelije pružaju polifenoli kao npr. EGCG i druge ćelijske hranjive materije, koje između ostalog pružaju antivirusnu i antibakterijsku zaštitu. Osim toga polifenoli jačaju imunološki sistem tela . Lizin zaustavlja enzime koji razgrađuju kolagen i delotvorno pridonosi zaustavljanju virusnih infekcija.